ИСТИНА

Различные варианты восстановления оптимального уровня функционирования организма посредством тренингов с биологической обратной связью (БОС) находят всё большее применение в школьной медицине: широко распространена БОС-коррекция психологических отклонений учащихся (СДВГ, ММД) и психосоматических расстройств педагогических работников (артериальная гипертензия, синдром эмоционального выгорания и др.). Поиск наиболее эффективных методов данной терапии связан с изучением физиологических закономерностей восстановления здоровья. Сравнительное изучение различных показателей сердечно-сосудистой системы проведено в условиях трёх БОС-тренингов: 1) просмотр любимых мультфильмов, с отслеживанием пульса (ЧСС) и артериального давления (АД); 2) попытки произвольного снижения ЧСС и АД при прослушивании релакс-музыки на фоне соответствующего видеоряда (1 и 2 – на базе «БОСЛАБ-профессиональный», ООО «Компьютерные системы биоуправления», Новосибирск); 3) активные дыхательные упражнения (программа «БОС-дыхание» ЗАО «Биосвязь», Санкт-Петербург). Во всех вариантах тренингов проведено по 2 регистрации (до и сразу после) ЧСС и АД медицинским тонометром, и по 2 двухминутные записи сердечного ритма (СР) и пальцевого АД (пАД) (прибор САКР, ООО «Интокс», Санкт-Петербург). В исследовании приняли участие 16 человек, по каждому варианту тренинга проведено 5 сеансов, длительностью от 10 до 20 минут. Показано, что обычный просмотр мультфильмов сопровождается транзиторным (только в первом сеансе) возрастанием ЧСС, транзиторным снижением плечевого АДД, и стойким (воспроизводящимся во всех сеансах) снижением плечевого АДС на фоне стойкого возрастания пАДС и пАДД. Изменения показателей автономной регуляции носили транзиторный характер: только в первом сеансе зарегистрировано снижение величины чувствительности артериального барорефлекса и альфа-индекса, возрастание общей мощности спектров вариабельности пАДС и пАДД. При замене мультфильмов на релакс-программу изменений ЧСС, АД и чувствительности барорефлекса ни в одном сеансе не зарегистрировано. Но выявлено транзиторное снижение общей мощности спектра вариабельности СР (за счёт снижения мощности диапазона LF) и стойкое снижение общей мощности спектра вариабельности пАДС (также за счёт мощности диапазона LF). В дыхательном тренинге из стойких изменений зарегистрировано только снижение пАДС, остальные изменения оказались отсроченными (развивались к 5-му сеансу): снижение ЧСС, снижение частоты дыхания, возрастание пАДС, возрастание общей мощности спектра вариабельности пАДД, возрастание мощности диапазона LF в спектрах вариабельности пАДС и пАДД.