ИСТИНА |
Войти в систему Регистрация |
|
ИСТИНА ИНХС РАН |
||
В октябре-ноябре 2009 г. для сотрудников Центра психологической помощи пострадавшим в аварии на Саяно-Шушенской ГЭС и практикующих педагогов-психологов были проведены тренинговые занятия по обучению приемам психологической саморегуляции состояния. В процессе обучения участники занятий отрабатывали различные приемы саморегуляции состояния и имели возможность оценить степень освоения новых психологических навыков оптимизации текущего функционального состояния. Предложенный для данного контингента специалистов тренинговый курс разработан в соответствии с задачами оценки актуальной стрессоустойчивости занимающихся и ориентирован на развитие навыков психологической саморегуляции функционального состояния. В основе курса – комплексная программа обучения навыкам саморегуляции. Обучение прошли 14 сотрудников Центра и ассоциированных педагогов-психологов (13 женщин и 1 мужчина в возрасте от 22 до 53 лет). Обучающая тренинговая программа была проведена в течение 4 дней одной рабочей недели. Время для сеансов саморегуляции состояния было выделено в конце учебного дня, что позволило не только познакомить психологов с методическими особенностями организации данного вида обучения, но и решить задачи текущей оптимизации функционального состояния занимающихся. В результате освоения упражнений, направленных на регуляцию мышечного тонуса и редукцию эмоционального напряжения, был достигнут выраженный актуальный эффект оптимизации текущего состояния. Анализ данных статистического сравнения показателей фонового состояния в разные дни обучения позволяет также сделать вывод о выраженном пролонгированном оптимизационном эффекте.