Аннотация:В статье проанализирована роль социокультурных, информационных факторов и общихкогнитивных установок, а также их связь с выраженностью жалоб на нарушениясна в общей популяции и у лиц с инсомнией. Информационная неопределенностьи инфодемия могут рассматриваться как возможные социальные факторы нарушенийсна, провоцирующие пессимистичное отношение к миру и низкое качество сна.Особую актуальность в данном аспекте приобретает диагностика времени,потраченного пациентом на поиск информации, ставшей для него стрессогенной.Рекомендацией может быть ограничение этого времени. Нередко, даже в отсутствиевыраженных нарушений сна, имеет место недооценка ценности сна. Особого вниманиязаслуживает киберхондрия, которая провоцирует тревогу в отношении здоровья,приводя к нарушениям сна. Снизить уровень тревоги в условиях информационнойнеопределенности можно, если поддерживать привычный распорядок, выполнятьрегулярные физические упражнения и использовать некоторые биологически активныеи безрецептурные лекарственные средства.